Wissen wirksam behalten

Die Grundlagen und wie Sie Ihre Lernergebnisse verbessern können

• Glaubenssätzen identifizieren und ändern

• Das zweiseitige Gehirn - denken Sie mit der linken oder der rechten Gehirnhälfte? - Wie Sie rezessive Seite ins Spiel bringen

• Unterschiedliche Gehirnwellenmuster - wie Sie es schaffen, effizienter zu lernen

• Drei Arten von Lernende - visuelle, auditive und kinästhetische. Die Unterschiede und die Identifizierung Ihres Typs.

Die Vorbereitung - der wichtigste Teil des Lernens

• Das Vorbereiten der Lernumgebung

• Entspannen, um Stress und Angst zu kontrollieren - Umdeuten der Angst zu Aufregung.

• Die vier Stufen der Kompetenz

• Schärfen Sie Ihren Fokus

• Aktivieren Sie Ihr Gehirn

• Ziele definieren (SMART - Formel) und Ziele erreichen

• Die Bedeutung der korrekten Atmung

• Das positive Selbstbild

• Die Rolle der Musik - wie die Musik zur Harmonisierung der körpereigenen Hirnwellenmuster beiträgt

Das Gedächtnis

• Lernstoff in Ihrem Langzeitgedächtnis speichern

• Primacy-Recency-Effekt - wichtige Fakten über den Beginn und das Ende einer Lerneinheit

• ähnlichkeits-Effekt - Wörter unterteilen, um sie besser abrufen zu können

• Der Verknüpfungseffekt - The Link Method of Memory - Verbesserung des Gedächtnis mit Hilfe von Assoziationen

• Das Loci-System - Der Memory Palace

• Der Weirdness-Effekt - Die Grenzen Ihres Gedächtnisses erweitern

• Der Wiederholungseffekt

Zeitmanagement für effizientes Lernen

• Prokrastinieren (sog. „Aufschieberitis) ist ein Dieb der Zeit

• Wie Sie Prioritäten setzen

• Pläne machen - mit To-do-Listen

Effizient Lesen durch intelligentes Lesen

• Ideen, wie Sie das Beste aus Ihrem Lesen herausholen

Study Tools

• Notizen machen – Die Entwicklung der Gewohnheit des Schreibens

• Nutzen Sie Ihre Stimme

• Flashcards und Mind-Maps

Tests und Prüfungen

• Der Umgang mit Angst

• Tipps für den Erfolg

Hier finden Sie das Seminar auf Englisch und auch die Termine und Orte, an denen das Seminar stattfindet: Study smarter not harder

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme und darauf, bald mit Ihnen zusammen arbeiten zu können.

Sie können mich auch gerne telefonisch erreichen: 06251 / 860 860 0.